Ο πράσινος καφές σύμμαχος στην δίαιτα;

image

Το καλοκαιράκι έφτασε  οι παραλίες γεμίζουν κι εγω παλεύω με τα τελευταία κιλά της εγκυμοσύνης… Συνέχεια

Advertisements

5 λάθη που δημιουργούν στα παιδιά αντιπάθεια για τα λαχανικά!

image

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί η κατανάλωση λαχανικών είναι εμφανώς χαμηλή παρά τις συνεχείς παροτρύνσεις και συμβουλές για το πόσο πολύτιμα είναι για την υγεία; Γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι λένε ότι δεν έχουν χρόνο να φάνε… Συνέχεια

Πλάνο 7 μηνών για μία νέα , fitness ζωή.

image

Αυτό που έχω διαπιστώσει στα περίπου 15 χρόνια που ασχολούμαι με το fitness ,μας λέει η Αλεξάνδρα Κουκουράκη σε άρθρο της στο eyedoll.gr,είναι πόσο δύσκολο αποτελούν για πολλούς οι ριζικές αλλαγές που πρέπει να γίνουν, ώστε να αποκτήσουν ένα σώμα εμφανίσιμο.
Οι περισσότεροι έχουν τόσο κακή σχέση με το φαγητό, που μερικές φορές η στροφή σε ένα fit τρόπο ζωής, είναι αδύνατη.

Είναι όμως; Συνέχεια